《12月23日美食脳クッキング》ご馳走サラダ&ドレッシングづくり

前回大好評をいただいたレッスンが再び登場!!

美食脳クッキング

夜遅い時間の食事でも、疲れたからといって簡単に済ませた食事でも、栄養満点で美味しかったら最高ですよね!!

「毎日仕事で疲れるから、外食ばかり・・・。」
それではなかなか栄養は摂れません。

「遅い時間だから、野菜しか食べない・・・。」
ヘルシーそうですが、確実に代謝を下げる避けたい選択。

忙しい平日でも簡単に用意できて、遅い時間でも安心な内容で、摂取したい栄養まで簡単に摂れる。

そんな一品を覚えることができたら、最高です。

今回の体験型ワークショップ「美食脳カルチャーCLUB」で開催する「美食脳クッキング」では、

  • 簡単で
  • 栄養がとれて
  • 遅い時間でも安心な

ごちそうサラダ&手作りドレッシングを各2種類ずつ実習していきます。

キレイでありたい、太りたくない女性にありがちな「夜はサラダだけ」に、ちょっとの工夫で必要な栄養が確保できるポイントと、栄養満点で作り置き可能なドレッシング2種。

ー旬のフルーツを使ったドレッシング

(前回は「梨」を使用しました。)

季節のフルーツドレッシング

ー使い道無限大の肉味噌ドレッシング

使い回し抜群!肉味噌ドレッシング
*予定です。仕入れの状況により、内容が変更される場合もございます。

しかも今回は、日本美食脳アカデミー協会監修

メール講座「美食脳のヒミツ365」

お読みいただいている方にもお馴染み♯13でご紹介しております「ごちそうドレッシング3種」のレシピのアレンジバージョンでお届けいたします。

すでに、♯13のレシピで作ってみたよ!という方は、応用編として習得くださいね。

栄養満点の手作りドレッシングは、冷蔵庫での保存も可能なので、週末に作り置きしておくのもいいですね!

今回の講師はもちろん、♯13のレシピ提供者でもある大人気のお料理教室を開催する太刀川しのぶ先生にお願いしております。
エプロンと、空かせたお腹持参で楽しいひと時をご一緒しましょう。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆12月23日(土)
美食脳カルチャーCLUB《美食脳クッキング》
栄養満点!!ヘルシー!!
ご馳走サラダ×作り置きドレッシング各2種
・旬のフルーツを使ったドレッシング
・使い道無限大の肉味噌ドレッシング
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■日時
12/23(土)10:30~13:00
※実習の後は、試食タイム!

■内容
・協会からのご挨拶、協会概要説明
・講師紹介
・実習、試食
・後片付

■参加費+材料費
美食脳メンバー・協会会員:5,400円(税込)
一般:6,480円(税込)

※美食脳メンバー:3ヶ月講座卒業生
協会会員:美食脳プティマイスター・マイスター
※最小催行人数5名。人数に達しない場合、延期となりますのでご了承ください。
※事前振り込みとなります。ご案内から1週間以内にお手続きをお願いいたします。
※ご入金後のキャンセルは承っておりませんので、ご注意ください。

■場所
東京都文京区
東京メトロ南北線東大前駅近く
*お申し込みいただいた方にのみ、詳細をご連絡いたします。

■お持ち物
筆記用具
エプロン
お手拭き用タオル(ご自身用)1枚
ふきん(共用)       2枚

《ご留意点》
*安全確保のため、お子様同伴はご遠慮いただいております。ご了承ください。
*特定の食品にアレルギーのある方は、ご参加いただけない場合もございます。備考欄に詳しくご記載ください。

お申し込みはこちら>>https://www.agentmail.jp/form/pg/7832/1/ 

《講師紹介》


太刀川しのぶ

日本美食脳アカデミー協会プレミアム認定講師
薬膳アドバイザー
料理教室「美膳教室」主宰

【よくあるご質問】
Q、料理が全くできないのですが参加してついていけるでしょうか?
はい、ご心配いりません。
毎回「料理しません」という方もご参加されますが、上手に参加者様同士で役割分担されていますし、野菜の取り扱い方法、切り方などを身につけるチャンスでもあります!

Q、静かな子なので、子供を連れて参加してもいいですか?
申し訳ございません。
調理実習をするため、安全確保のため、
お子様の同伴はお断りさせていただいております。
ぜひ、日頃の家事・育児からのリラックスタイムとして、お母様のみでいらしてくださいね。

お申し込みはこちら>>https://www.agentmail.jp/form/pg/7832/1/