こんにちは。
福岡校の岩切恵美です。
先日、福岡校では「しっかり食べて1ヶ月で-3kg!
去年の4月より毎月開催してまいりました美食脳ゴールデンバラン
福岡では、前夜から雪が降り積もり日程変更を余儀なくされるかと心配しましたが、無事開催することが出来ました。
小雪舞う大変寒い中、
この日の参加者さまは看護師と公務員の方で、
現在の抱えているお悩みをお伺いすると、貧血、疲れやすい、
また、
今はそうカラダに大きな影響を与えていないようでも、
1食につき《何を》《どのくらいの量食べるのか》
この美食脳ゴールデンバランスを食生活に取り入れて欲しい理由、
「食事の影響力って本当にすごいなと思いました。
体とメンタルに大きく関っていることを知りました。」 「こんなにしっかり食べていいんだというのが分かった。
体のためにどう食べたらいいのかが分かったので、 自分の当たり前に変えていけるように、 実践していこうと思います。」
とのご感想をいただきました。
やはり実践していただくとカラダは変わります。
もちろん、毎日、毎食出来たらベストですが、お料理が苦手、
そして、少しずつでもしっかり食べる事が習慣化出来たら、
近い将来、健康美を手に入れたあなたがいることでしょう。
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一人でも多くの方に、
3月の開催からは内容をリニューアルし、東京でも大人気となっている「本当の野菜の食べ方」についてお伝えします。
【3月開催 美食脳ミニセミナー】
3月11日(日)10:30~12:30 天神駅周辺
https://ameblo.jp/
また、
【1~3月開催 食事の基本軸を身に付ける基礎コース「美食脳プティマイスターコース」】
(3日間×3時間)
https://ameblo.jp/
