美食脳プティマイスターコースで、バランス良く食べることを学び、なるべくそれにそって食べるようにしていましたが、バランスが崩れた時の対処法として、どうリカバリーしていけばいいのかを知りたいと思い、美食脳マイスターを受講しま … 続きを読む 食事を整えることは「自分に自信を持つこと」