誰でも簡単!食事から根本的体質改善!の具体的方法

当協会では、「健康美人専門サイト 美食脳ラボ」にコラムを執筆中です。

今回ご紹介するのは、
「誰でも簡単!食事から根本的体質改善!の具体的方法」です。

目次:
1、なかなか体質改善できない理由
 1-1、エステや化粧品に頼っても体質改善は難しい!
 1-2、サプリメントを試しても体質改善効果を感じない場合
 1-3、運動を始めたのに体質改善効果を感じない理由
 1-4、断食を繰り返しても体質改善効果を感じない場合
2、本当の体質改善ってどういうこと?
3、食事から根本的に体質改善する具体的方法
 3-1、体質改善のために栄養となる食事を取り入れる
 3-2、体質改善のために余計なものを極力控える
まとめ
詳細はこちらのページからご覧になれます。
「誰でも簡単!食事から根本的体質改善!の具体的方法」

 

プロフィール
代表理事 高久恵美子
日本美食脳アカデミー協会代表理事 高久恵美子カロリー計算・g計算不要。しっかり食べてキレイになる食事法を推奨する看護師/保健師。
「毎日の食は、わたし達の味方である」ということを、栄養学とは異なった観点で、ワーキングウーマンやダイエットを繰り返してきた人に教えています。FB   詳しいプロフィール お問い合わせこの著者の他の記事


美食脳ラボ「止まらないリバウンドに歯止めをかける方法」
美食脳ラボ「毎回ひどい!!かちかち便秘の原因と対処法」
美食脳ラボ「うちの家族」のLDLコレステロールが高いのは遺伝・家系なの?
コラム:ダイエットをしようか迷ったら・・・
コラム:「食事を整えて健康になりたい」と思ったら取り組みたいこと

無料メール講座

受講生の声

著者プロフィール

 


 

日本美食脳アカデミー協会代表理事
高久 恵美子

 
カロリー計算・g計算不要。しっかり食べてキレイになる食事法を推奨する元看護師の食生活アドバイザー
独自の食事バランスメソッドや、60日食事レポート法など栄養学とは異なった観点で、ワーキングウーマンやダイエットを繰り返してきた人に教えています。

無料メール講座

当協会では、講座受講や体験会へのご参加の前に、必ずメール講座へご登録をお願いしております

まずは、7日間メールにて実際に学べる内容、実践的な手法、協会の想いを配信させて頂きます。

そのうえで、「もっと学んで生活に活かしたい」「仕事に活かしたい」という方へは、体験会へのご招待を行っています。

これから一生続く食事をより質の高いものにして頂くため、まずは、無料のメール講座へご登録下さい。

メール講座フォーム

メール講座フォーム
PAGE TOP