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【美食脳ラボコラム】誰でも簡単!食事から根本的体質改善!の具体的方法

誰でも簡単!食事から根本的体質改善!の具体的方法

当協会では、「健康美人専門サイト 美食脳ラボ」にコラムを執筆中です。

今回ご紹介するのは、
「誰でも簡単!食事から根本的体質改善!の具体的方法」です。

目次:
1、なかなか体質改善できない理由
 1-1、エステや化粧品に頼っても体質改善は難しい!
 1-2、サプリメントを試しても体質改善効果を感じない場合
 1-3、運動を始めたのに体質改善効果を感じない理由
 1-4、断食を繰り返しても体質改善効果を感じない場合
2、本当の体質改善ってどういうこと?
3、食事から根本的に体質改善する具体的方法
 3-1、体質改善のために栄養となる食事を取り入れる
 3-2、体質改善のために余計なものを極力控える
まとめ
詳細はこちらのページからご覧になれます。

 

プロフィール
代表理事 高久恵美子
日本美食脳アカデミー協会代表理事 高久恵美子カロリー計算・g計算不要。しっかり食べてキレイになる食事法を推奨する看護師/保健師。
「毎日の食は、わたし達の味方である」ということを、栄養学とは異なった観点で、ワーキングウーマンやダイエットを繰り返してきた人に教えています。FB   詳しいプロフィール お問い合わせこの著者の他の記事


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