【大阪・受講生の声】美食脳マイスターM.Kさん

美食脳マイスターM.Kさん

M.Kさん
美食脳プティマイスター美食脳マイスター
大阪府 50代 介護職

受講のきっかけ

自分の食生活を見直したくて受講しました。

得られた事・気づき

座学では、自分の知識の再確認ができたことや、食材ひとつとっても色々な視点でみるとこんなに多く使える、ということに驚きました。
美食脳マイスターの知識を活かして、美味しく食べて、健康で美しく年を重ねていけたらと思いますし、どんどん周りの人たちを巻き込んでいけたらと思います。

美食脳マイスターの知識による副産物は、体重がマイナス3キロ、体脂肪については、今まで減ることはなかったのですが今回3%も落ちました。

改めて、毎日の食の大切さに気付かされ、私達の身体の細胞は食べた物全てでできている事を感じたし、色々な命を頂いて生かされていることに感謝しています。

今、考える健康美とは、「食べたいものは食べる」「でも食べたらしっかりリカバリー」それがいくつになってもやりたい事を諦めない原動力になるのではないかと考えています。

今後は食の安全についても学んでみたいです。

今回、美食脳マイスターコースまで受講できて本当に良かったです。また、一緒に学び、60日間食事レポートをやり通した仲間の皆さんにも感謝しています。大阪開催、ありがとうございました。

著者プロフィール

 


 

日本美食脳アカデミー協会代表理事
高久 恵美子

 
カロリー計算・g計算不要。しっかり食べてキレイになる食事法を推奨する元看護師の食生活アドバイザー
独自の食事バランスメソッドや、60日食事レポート法など栄養学とは異なった観点で、ワーキングウーマンやダイエットを繰り返してきた人に教えています。

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