簡単!スーパーの野菜だけでキレイになれる「本当の野菜の食べ方」1DAY講座

スーパーの野菜だけでキレイになれる「本当の野菜の食べ方」1DAY講座

今回は、これまで400名以上の方が受講され、誰でも簡単に実践できて、体質改善効果を体感できる「本当の野菜の食べ方」1DAY講座についてです。

 

■食べ方を変えただけなのに、1週間でー3キロになっていました!

■子供の頃からの便秘がすっかり自然排便になり、便秘薬から卒業できました!

■むくみが減って、ブーツがすっぽり履けるようにはりました!

■大人になっても消えなかった赤ニキビがキレイになくなりました!

 

上記のお喜びの声は、大人気をいただき、述べ400名以上の方に参加された方達から届いたものです。

これには、わたしも心から嬉しく思っています!

たった2時間の講座の中で、しっかり吸収して実践していただけたからこその結果。

 

今回の講座の内容は、美食脳マイスター2級講座の中でも一番最初に学んでいただくもので、体質改善をしていくために必要な「食事改善」の基礎中の基礎になります。

 

 

つまり!!!

 

これをマスターしておけば、のちのちにいいことづくしのスパイラルが起きる源になるのです。

 

わたし自身が、子供の頃〜看護師時代まで「食べ方」を知らずに生きてきたせいで、

  • 激しい体重の増減
  • 万年風邪をひいて薬が手放せない
  • 頭痛持ちで鎮痛剤はいつもポーチへ
  • 肩こりがひどい
  • 生理痛もひどい
  • ニキビで荒れた顔
  • 夏でも震える冷え性

に長年悩んできていました。

 

これらの症状を手放すことができたきっかけこそ、今回お伝えする「本当の野菜の食べ方」にあります。

 

ですので、

  • 自炊をしているのに健康美に自信がない
  • 野菜を意識しているのに効果を感じない
  • サプリメントは手放せない
  • エステや高級トリートメントは外せない
  • 整腸剤は一生もの
  • 食事制限は絶対に必要

どれかに当てはまるのであれば、お役に立てるかもしれません♪

 

実際、キレイになりたい!健康でありたい!と願う、自分の人生に責任を持って生きている人ほど、間違った方法や継続できない方法に囚われている傾向にあります。

 

意識高い人は、勉強家や努力家さんが多いですからね。

 

ですが、今は女性も忙しい時代。
あれもこれも・・・とはなかなか手が回らないものです。

 

わたし自身も、やりたいことだらけの毎日を生きているし、そのためにも健康でありたいと切に願うタイプなので、面倒なこと、特別な商品を使うことは、選択肢に上がってこないし、一発屋的な方法は求めていないのです。

 

  • ダイエットのための運動はせずに
  • お高いダイエット食品や健康食品も使わずに
  • 近所のスーパーで買えるもので完結できて
  • 栄養素やカロリーの勉強なんていらなくて
  • 自分だけ家族と違う食事にする必要がない

そんな美味しくて楽しく無理なく続けられることこそ、忙しい女性に向いているんじゃないかなと思うのですがいかがでしょうか^ ^

 

繰り返しますが、野菜の食べ方をマスターすることは食事改善の基礎を捉えてください。

 

今回の、「本当の野菜の食べ方」の考え方を知れば、その他、いつもわたしが「推し」ている
・タンパク質
・炭水化物
についての考え方も、わかるようになっていきます。

 

健康番組でやるような「小松菜を毎日食べよう!」とか「パセリの健康効果」とかいう話がチープに感じられるような思考に変わっていきます。

 

ちなみに、
・甘酒がいい
・ココナッツオイルがいい
・大豆ミートがいい

という一過性の話題のチープさも理解できるようになっていくはずです。

 

特別な知識がなくても思考力を使えば、毎日の野菜の意識を変えるだけですし、食事は毎日食べるわけですから、効果も出やすくなりますね♪

 

週に何回かいくであろうスーパーで買うものの意識をちょこっと工夫してあげるだけです。

 

食べる量を減らそう、とか、サプリを買おう、とか、セレブが買っている食材を取り入れよう、という話ではない、ということ。

 

ハードルの低さを感じていただけましたでしょうか^ ^?

 

野菜は、デトックス効果が出やすいですよ〜♪

 

続けていけば、結果を体感できるのでとてもシンプルです。

 

わたしは、この食べ方を続けて、過去に悩んでいたようなこととは決別することができました。

 

もちろん、サプリも健康商品も使っていません。
2度と、食べ方に関して困ることはないでしょう♪

 

今回習得いただく思考力を身につければ、外食に行っても、ある程度その場で対応できてしまいます。

 

その場でできないことがあっても次の食事でリカバリーすることでどうにでもなります。

 

ここまでくると、毎日の差は大きくなっていきますから、早い人で3日で「変わった!!」とメールを下さる人もいますし、家族に共有することで家族への変化をもたらすことに成功した人もたくさんいます。

 

野菜とは、健康美づくりには絶対に欠かせない必要不可欠なもの。

 

だからこそ、1分1秒でも早い段階でマスターしていきましょう!!!!

 

どんな方に向いているかというと♪

 

・野菜が大好きな人

こういう方はもう楽勝です♪
たまに「野菜嫌い」の方もいらっしゃいますが、
野菜を好きになるための講座ではないので
お気をつけくださいね!!

 

・自炊をする人

同じく楽勝です♪

 

・体の悩みが多くて内側から変わりたい人

効果を体感したら楽しくなりますよ♪

 

・食事で楽をしたい人

自炊メインのお母さんたちには、「本当に知れてよかった!」と言ってもらえるズボラ技です♪

 

 

毎日の食事が、健康美の邪魔をしているかどうか?
毎日の食事が、健康美の味方になっているかどうか?
これは、知っているか知らないかが全てです。

 

さて、当日にどんなことをお伝えするかというと、

  • 野菜って、一体何が重要なんだろう?
  • 実際、どんなことをしているの?
  • 着実に結果を出していく野菜の食べ方とは?
  • 2つの違い、わかりますか?
  • 不足しても対処できれば問題なし
  • 合わせて知っておくべき腸のケア方法

このような感じでしょうか^ ^

 

繰り返しますが、今回の講座で基本的な食の捉え方がわかってくると、そのほかの食材の捉え方も自動的に理解できてしまうのでは、と思います。

食べ方って、実にシンプルなんです!!

 

 

参加費についてですが、今回は、惜しみなく野菜の食べ方について学んでいただきます。

 

ですので、本気で実践に映してくださる方にだけ来て欲しいからこその参加費となっております。

 

では、当日のご案内です。

スーパーの野菜だけでキレイになれる「本当の野菜の食べ方」1DAY講座【日時】
6月12日(土)13:00ー 15:00
6月15日(火)10:00ー 12:00

 

【形式】オンライン

 

【準備するもの】ペン、ノートまたはメモ用紙

 

【参加費】¥15,000(税込)

*ご留意点*
・オンラインでの開催になります。
スマートフォンやiPad、パソコンなどの電子機器と、インターネット環境があればどなたでもご参加可能です。
・動画配信はありません。
会場受講と同じように、たくさんメモして学んでください!

https://03auto.biz/clk/archives/humvql.html

 

セミナーに行き慣れていない!という方もご安心ください。
食事を整えたい、という自分を大切にする方しかいらっしゃいません。

 

自分を大切にできる方は、他人も大切にできる方。いつも、とても雰囲気のいい皆様ばかりです。

 

それでは、皆様とお会いできることを楽しみにしております!

著者プロフィール

 


 

日本美食脳アカデミー協会代表理事
高久 恵美子

 
カロリー計算・g計算不要。しっかり食べてキレイになる食事法を推奨する元看護師の食生活アドバイザー
独自の食事バランスメソッドや、60日食事レポート法など栄養学とは異なった観点で、ワーキングウーマンやダイエットを繰り返してきた人に教えています。

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