2021年　食べ癖改善個別セッションのお知らせ

＼本来のキレイを取り戻して加速させる！／
「しっかり食べる」を理解する
食べ癖改善個別セッション

食事や健康美に興味はあるけれど…..こんなお悩み、ありませんか？

「野菜はたくさん食べているけれど便秘や肌に改善を感じられない・・・」

「ご飯の量を控えているのに、なかなか痩せない・・・」

「サプリメントを飲んでいるのに一向に体調が良くならない・・・」

自分の食べ癖がわかると、

毎日の食事をちょこっと変えるだけで、体質改善が叶うようになります。

体質改善の根本は、毎日の食事を変えること。

何かを抜いたり、特別な何かを取り入れるのではなく、原因となっている何かに気づき、それを「変える」という食事改善をしていくことが必要不可欠です。

一度、ご自分の食べ癖がわかれば、あとは「変える」を習慣化するだけ。

これからもずっと意識していきたい一生モノの気づきを手にしてください。

こんな方にオススメです

• 毎日の食事で健康美を手に入れたい！！
• 特別なダイエット食品やサプリメントではなく、毎日の食事を身に付けたい！！
• 一発屋的な効果ではなく、長期戦で自己管理できるようになりたい！
• 自分の不調の原因を根本的に知りたい！
• 大好きな「食べること」を諦めずに楽しめるようになりたい！

「しっかり食べる」を理解する食べ癖改善個別セッション

事前にいただいたヒアリングリートを元に、あなただけのオリジナル食べ癖改善ポイントをピックアップ！！
なぜ、その「食事改善」をしていくといいのか？までがわかるので、その後の行動がしやすくなります。

セッションの流れ

1、お申し込み・お手続き

フォームよりセッション第2希望日までご入力ください。
日程の調整がついた方から順にご案内させていただきます。
セッション参加費のご入金が完了された方からセッション枠の確保とさせていただきます。

2、ヒアリングシートご提出

期日までにヒアリングシートにご記入・ご提出ください。
スマホでもパソコンでも簡単に入力いただけますのでご安心ください。
有効な食べ癖診断のためにも、期日内提出は厳守いただいております。

3、セッション当日

オンラインで行います。
スマホ、パソコンのいずれかと、ネット環境があればどなたでも大丈夫。
事務局のお知らせに従って、ZOOMに接続ください。
（初めての方でも大丈夫です。これまで接続できなかった方はいらっしゃいません♪やり方もご案内していますのでご安心ください。）
当日のお時間は60分です。

4、食べ癖改善を習慣に

あとは、実践あるのみ。
何事も習慣にしなければ変わりませんので、楽しみながら実践していってくださいね^ ^

【参加者さんの声】

「やっぱり・・・」を鋭く指摘されて、目が覚めました。
わかってはいたけれど・・・やっぱり・・・、を鋭く指摘いただきました。。。今回、言っていただかなければ自分に言い訳して変わっていなかったと思います。
なぜなのか？の理由もわかって、ちゃんとしよう！って思えました。思い切って受講して良かったです。ありがとうございました^ ^（大阪府　40代　女性）

全然足りてない！！！とびっくりしました。
野菜は意識しているけれど、他の食事の何がダメで、痩せないんだろう？そんな疑問がずっと解消できなくて、お願いしました。
野菜に関しては、自分ではちゃんとやっているつもり、が全然足りていなくて、しかも、タンパク質なんて全然とれていなくて、撃沈しました。原因がわかってスッキリです。マンツーマンなので敷居が高かったですが、勇気出して本当に良かったです。（岐阜　30代　女性）

全ては自己責任だと気付きました。
親も太っていて、コレステロールも引っかかっていて、それを引き継ぐ自分も体質だと思っていました。「親と自分は違う」ということに気づけて、言い訳してたんだなぁとやる気になりました。
全ては自己責任。深い時間でした。
食べていけない、食事制限をしよう、という話ではなくて、何を食べて、何を控えたらいいのか？が根本から理解できたので、悪い習慣を断ち切って、良い習慣が続けられるようやるのみです。
思考の部分から変わる必要があると気づけたことが学びでした。（埼玉　30代　女性）

なぜ今、食事改善が必要なのか？

世界的にパンデミックをした新型コロナウイルスにより、私たちの生活は一変しました。
昨年では、「コロナ太り4割」と言われていたのに、現在の調査では「コロナ太り6割」へ大幅アップ。

自分の食べ癖をいち早く修正しなければ、状況は何も変わりません。

コツコツと、修正すべき習慣を続けていくか？食べ癖に気づいて変えるべき習慣を続けていくか？
その差は未来につながります。

楽しく豊かな人生の土台は「カラダとココロの健康」ありき。
自分のことをきちんとみるココロを持って、カラダの健康につなげていきましょう！

そして、まずは自分が本来の健康美を取り戻し、そのノウハウを、大切な家族に活かしていってください。

美食脳とは、美味しく楽しくしっかり食べて、一生続く健康美を叶える「食の教養」です。

美味しいもの、情報がたくさんある時代だからこそ、制限をするのではなく、小さな改善を続けることで、楽しみながら美しさをバージョンアップしていきましょう！