【募集中】\自分の食べ癖と理想の食事を明確にする/スターター講座

こんにちは、高久恵美子です。

このページをご覧くださっているということは、メルマガやブログをいつもご覧いただいている方だと思います。
ご縁に感謝いたします。

 

今回は、
「長期講座をやるほどは勇気が出ないけれど、もっと簡単に自分と食事を見つめてみたい」

そんなお声にお答えして企画した

のご案内です。

 

とにかく私どもがお伝えしたいことは、

「食事の力ってすごいんだよ」
「食事は私たちの味方だから食事とタッグを組んじゃおうよ!」
「カラダはとっても素直に反応してくれるよ!」
ということです。

 

毎日の1回1回の食事が未来の健康美に繋がっています♡

 

過去の私が抱えていたような理由のわからない不調や不安を1日でも早く手放して欲しい。

体質や食べ方に悩んでいる方にカラダと食事の素晴らしさ、楽しさを味わって欲しい。

そして、それらの真実が、自然と子供達に伝承されるような家庭を少しでも増やしたい。

 

そんな思いを持ちながら、日々試行錯誤をしてこの協会を運営しています。

 

人生は思っている以上にあっという間です。

だからこそ、1秒でも早く、健康美溢れるカラダとココロで一瞬一瞬を思い切り楽しんで欲しいなぁと、経験者である私は切に考えています。

 

今回のスターター講座は、

 

・現在の自分自身の食と体質を見つめ

・食べ癖を明確に把握し

・カラダと食事の基礎を理解し

・「やば!カラダって正直じゃん♡」

・「やば!食事って味方でしかないじゃん♡」

・「じゃあ、こんなカラダになりたいからこういう食事を意識してみようかな♡」

 

という流れを皆様に味わっていただきたいなという思いで企画しました。

 

わたし達の健康美づくりに、
ガマンも、
辛い努力も、
難しい計算も、
必要ないんだと気づいていただけるかもしれません。

健康美のつくり方はとてもシンプルで家族みんなで同じ考え方で通用するのかと、安心していただけるかもしれません。

逆に食事をおろそかにする方がデメリットが大きいと背筋が伸びる思いに駆られるかもしれません。

 

このスターター講座を通じて、改めてこのカラダへの愛おしさに気づき、毎日の食事への感謝の気持ちで溢れる機会をお届けできたらと願っております。

 

♡こんな方にオススメです♡

✔︎食べることが大好きで、食べることで健康美を叶えたい方

✔︎いま、不調があるけれど何をどうしたらいいかわからない方

✔︎何をしても効果が出ない理由を知りたい方

✔︎食事の素晴らしさを実感したい方

✔︎カラダを今以上に大切にしたいと思っている方

✔︎食事を味方にして、今以上に輝きたい方

 

 

♡スターター講座の特徴♡

point1:1日完結型でお学びいただけます

ボリュームのある内容なので、2日間に分けようかとても迷いました。
ですが、皆さんと私自身の集中力を信じて・・・♡
3時間でしっかりお学びいただけるよう、バッチリまとめています。
その代わり、復習もしていただけるように動画の配信もご用意いたします。

 

point2♡オンライン形式です

全国どこからでもお気軽にご参加いただけるよう、オンラインとしました。
最近では、「5分前まで家事をしていた」とオンラインは大人気です。
パソコン、タブレット、スマートフォンからご参加いただけます。

 

point3♡「自分ごと」にしていくワーク式

受講するだけ、ではなく「思考」を使っていくことで「自分ごと」に切り替えていくスタイルです。
会場のようにお隣の方とおしゃべり・・・ができないのがオンラインですが、今回の講座はシェアの時間もありますよ(^_-)-☆
ビデオオンでのご参加となりますのでよろしくお願いいたします!

 

point4♡「答えは自分で導き出す」自立型

食事は一生続くもの。ですので、自分の現状を見つめる考え方・改善策の見つけ方は、他者ではなくご自身ができるようになることにメリットあり♪一緒にワークをしながら進めていきましょう!

 

♡カリキュラム(1日完結型)♡

♡第1部 カラダを知る

  1. 自分の現状を把握する
  2. 自分が理想とするカラダと食事
  3. わたし達が本来ありたい姿
  4. SOSサインと体質
  5. 代謝を理解すると食事とカラダが変わる

♡第2部 食事を知る

  1. 自分の食べ癖check
  2. 食事の過不足check
  3. 食べるほど健康美が叶う食事
  4. 食事とカラダの関係の全体像をつかむ

♡講座スケジュール♡

【日程】

6月26日(日)13時ー16時
6月30日(木)13時ー16時
*いずれかの日程からお選びください。
*復習用に動画も配信いたします。

【方法】

オンライン(ZOOM)
*ビデオオンでご参加ください。

 

今回のスターター講座の内容は、
「だから食事とカラダってつながっているのか」
「だから食事は食べた方がいいのか」
という根本的なところから理解していただけるようになっています。

 

一人での多くの方に、食やカラダに秘められたパワーを存分に感じていただきたく、とーーーーーっても参加しやすい金額に設定させていただきました。

 

これまで、メルマガやブログを毎回楽しみに読んでくださった皆様へ感謝の気持ちを込めて♡

 

【受講費】

¥22,000(税込)

この価格でのご案内は今回限りになると思いますのでこの機会をご活用ください♪

お申し込みはこちら

著者プロフィール

 


 

日本美食脳アカデミー協会代表理事
高久 恵美子

 
カロリー計算・g計算不要。しっかり食べてキレイになる食事法を推奨する元看護師の食生活アドバイザー
独自の食事バランスメソッドや、60日食事レポート法など栄養学とは異なった観点で、ワーキングウーマンやダイエットを繰り返してきた人に教えています。

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