甘い飲み物を毎日「当たり前」に飲んでいませんか？
わたし達のカラダの60〜70%は水分でできており、必要な水分を補給するためにも、老廃物を滞りなく排泄するためにも、毎日の水分摂取は必要不可欠です。
ところがこの水分。
内容によって、「カラダをキレイにする水分」と、そもそも「水分」とは呼べない飲み物もあります。
●甘い飲み物と「水分」の違いとは？
●甘い飲み物に含まれる砂糖の量
●甘い飲み物をとり過ぎるとどうなるのか？
これらについて、健康美人専門サイト「美食脳ラボ」のコラムに掲載されています。
＞＞http://bishokunou-lab.com/amai_nomimono_kiken/
ぜひご一読ください。
カロリー計算・g計算不要。しっかり食べてキレイになる食事法を推奨する元看護師の食生活アドバイザー
独自の食事バランスメソッドや、60日食事レポート法など栄養学とは異なった観点で、ワーキングウーマンやダイエットを繰り返してきた人に教えています。
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