受講生の声一覧美食脳マイスターコース

【1級受講生の声】なかなか痩せない産後太りから体重−2.3kg 体脂肪率−4.1%

投稿日:
美食脳マイスター1級

K.Yさん
(美食脳マイスター1級)
埼玉県三郷市/会社員/34歳

1、コースを受ける前の状況・お悩みは何でしたか?

万年ダイエッターでいつも体重の増加に悩まされていました。
特に最近は産後太りから体重が戻らない事が大きな悩みでした。
また、アトピー性皮膚炎を長らく患っていて、身体のかゆみ等にも悩まされる事が多かったです。

 

2、コースを受けた理由は何でしたか?

体重の増加にずっと悩まされていて、自分でダイエットの勉強をしていました。マクロビの食事についても
勉強し、実践しようとしたのですが、夫が白米やお肉大好きな人という事もあり、どうしようか悩んでいました。
また、娘が誕生した事で私と同じような思いをさせたくないという気持ちが芽生え、しっかり食事の勉強をしようと
思ったのがきっかけです。

 

3、講座を全過程受講してみて、いかがでしたか?

今回は特に身体を汚す食事という内容が多く、それについてはなんとなく知っていたのですが、とりすぎことは良くないが
とらないことも良くないという事が私には新鮮でした。(脂質や炭水化物)
あと、全体を通して食べることがダメという教え方ではなく、うまく付き合うためにはどうすべきかという考え方だったので、
自分が今後実践するのには、やりやすいかなと感じました。

 

4、周りの人たち(お友達、彼、ご家族)の変化はなにかありましたか?

血糖値の観点から食べ順が大事だという話を夫にしたところ、これまでご飯を真っ先に口にしておかわりもがっつりしていた夫が、
最初に味噌汁、サラダから食べるようになってご飯を食べる量も少し減った気がします。
あと、これまでサラダにドレッシングをかけ過ぎていた夫が、最近ではかける量が減ってきています。

 

5、コースで習得いただいた知識や気づきを、今度どのように活かせそうですか?

今まではあれもこれも食べてはダメ、1回でも失敗したらもうおしまい!という極端な考えでやってきた私ですが、
身体を汚す食事を取った時にどう向かい合ったらよいかということを活かす事ができそうです。
また外食を楽しむという事が出来るようになりそうです。

 

6、この講座はどんな女性にお勧めしたいですか?

私のように万年ダイエッターの方はもちろんですが、家庭で食事を守るお母さんには是非とも受けて欲しいです。
子供の食事に悩むお母さんには良い気づきが得られると思います。

 

7、受講中の皆さんへ、アドバイスや激励の言葉をお願いします。

美食脳マイスターを受ける方は素敵な方が多くて、先生からだけではなく仲間からも得られる事はいっぱいあると思います!
先生や仲間の力を借りて楽しんで取り組んで下さい!

 

8、協会や担当講師の印象・感じたことを率直に教えてください。

高久先生は本当に優しくて、温かい言葉で励ましてくださるので本当に嬉しいです。
経験を含めたお話もわかりやすく、内容は理解しやすかったです。

 

9、最後に一言メッセージをお願いいたします。

受けるかどうか迷っていた時もありましたが、受講し終えて本当に受講してよかったと思います。
食事が怖くなくなったのが本当に嬉しいです。