約2年ほどメルマガを読ませていただいた中で、「
Q、美食脳で食事の勉強を始める前のお悩みなどはどのようなことでしたか？
私自身は、子どもの頃からの頑固な便秘、疲れやすさ、肩こり、
夫も、肥満、血液データの異常、肩こり、腰痛、胃腸の不調、
また、夫は稀に見るくらいの偏食家のため、
Q、美食脳プティマイスターコースをご受講されて、気づいたこと・考え方の変化がありましたか？
食材の選び方やバランスの整え方など、「これ合っているのかな？
そして、何よりも大きな変化は、やはり「意識」だと思います。
今までは、メルマガの内容をそれなりに実践してみるものの、「
「なぜそのやり方なのか？」という「根拠」が分からなければ、「
（よっぽど、意志の強い方は別かも知れませんが・・）
その点、講座を受けると、ノウハウだけではなく、
それが、根本的な改善への土台づくりになっていると感じました。
おかげさまで、無理にがんばるのではなく、
Q、本コースで習得いただいた知識を、
・より体に良い素材のものを判断・購入できる
・適切な食事のバランス、量に整える
・自分のライフスタイルに合わせて食べる時間、内容をアレンジ
Q、
芯の通った美しさ、しなやかな強さを感じました。
プロフェッショナルでありつつ、細やかな気配りもしていただき、
Q、今後、
まずは、自身と夫の食生活にどんどん取り入れて、
次には、体調にお悩みを持っている友人たちに、
Q、最後に一言メッセージをお願いいたします。
この度は、本当にありがとうございました！
ぜひ、次の健康診断で良いご報告ができるよう、がんばります〜！
ぜひ、この美食脳の考え方が、
【協会より】
愛知より、２日間集中クラスへようこそ！
とってもスリムで美しい沙織さんですが、「超◯◯」のお悩み解決に、今回の美食脳での知識がお役に立てることを期待してます。
また、心からご家族をサポートしたいと考えている意欲あふれる疑問・ご質問も多く、ご家族は大変な幸せ者ですね。
ぜひ、次回の検診結果を心より楽しみにしております。
著者プロフィール
日本美食脳アカデミー協会代表理事
高久 恵美子
高久 恵美子
カロリー計算・g計算不要。しっかり食べてキレイになる食事法を推奨する元看護師の食生活アドバイザー
独自の食事バランスメソッドや、60日食事レポート法など栄養学とは異なった観点で、ワーキングウーマンやダイエットを繰り返してきた人に教えています。
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